Bodaus

Bodaus-lehti on jo yli 20 vuotta ilmestynyt kuntosalikävijöiden ja kehonrakentajien tietopakettina. Lehti on suunnattu saleilla treenaville naisille ja miehille.

Lehden sisällön laajeneminen on tuonut lehden lukijakuntaa suuren joukon myös muiden urheilulajien harrastajia, jotka tukeakseen omaa lajiaan käyvät säännöllisesti kuntosaleilla.

Lehti antaa asiantuntevaa tietoa niin kehonrakennuksesta, voimailusta, voimamiehistä, kuntoilusta, kuntosaleista ja kuntosaliharjoittelusta, ravinnosta ja terveydestä unohtamatta myöskään fitnesstä. Jokaisessa numerossa mukana myös viimeisimmät uutiset ja tapahtumat.

Kilpakehonrakennus
Harjoitusohjelmat
Legendat
Voimailu
Fitness & Terveys
Kuntoilu & Ravinto

Nyt tilaajaetuna yksi aikaisemmin ilmestynyt numero!
HUOM: tilaajaetulehti ei välttämättä ole viimeksi ilmestynyt vaan voi olla vanhempikin ja se toimitetaan pääsääntöisesti 2-6 viikkoa ennen tilauksen ensimmäisen numeron ilmestymistä. Lahjatilauksissa lehti toimitetaan lehden saajalle.

HUOM: Ulkomaille tilatessa lehti on normaalihintainen.

Voit tehdä tilauksen myös puhelimitse puh. 09 - 851 77 800 (ma - pe) klo 8.45 - 16.15

TARJOUSHINTAMME

Kesto	Tilausmuoto	Erät	Tarjous	Hinta	Säästä	Tilaajalahja	Muuta
12 kk	Määräaikainen	1-2	39.20	56.00	30 %	Yksi aikaisemmin ilmestynyt numero	Ei ulkomaille
12 kk	Kestotilaus	1-2	35.00	50.00	30 %	Yksi aikaisemmin ilmestynyt numero	Ei ulkomaille

1. Valitse tilausjakso

2. Tilaustiedot

3. Tilausvahvistus

Valitse tilausjakso

Jakso:

Maksuerät:

Alkamiskuukausi:

Valitse tilaajaetu

Täytä lomakkeen kenttiin tiedot. Tähdellä (*) merkityt kentät ovat pakollisia.

Tilaaja / Maksaja

Etunimi *

Jos tilaat lehden lahjaksi, tai vastaanottaja on eri
kuin tilaaja/maksaja, valitse Lahjatilaus.
Sukunimi *
Katuosoite *
Postinumero *
Postitoimipaikka *
Maa *
Puhelin
Sähköpostiosoite

Jos annat sähköpostiosoitteesi, lähetämme heti tilauksesi käsiteltyämme tilausvahvistuksen sähköpostiisi.
K-Plussa kortin numero
Opiskelijanumero
Oppilaitos
Minulle saa lähettää tarjouksia sähköpostitse.

Täytä lomakkeen kenttiin tiedot. Tähdellä (*) merkityt kentät ovat pakollisia.

Tilaaja / Maksaja

Etunimi *
Sukunimi *
Katuosoite *
Postinumero *
Postitoimipaikka *
Maa *
Puhelin
Sähköpostiosoite

Jos annat sähköpostiosoitteesi, lähetämme heti tilauksesi käsiteltyämme tilausvahvistuksen sähköpostiisi.
K-Plussa kortin numero
Opiskelijanumero
Oppilaitos
Minulle saa lähettää tarjouksia sähköpostitse.

Lehden saaja

Etunimi *
Sukunimi *
Katuosoite *
Postinumero *
Postitoimipaikka *
Maa *
Opiskelijanumero
Oppilaitos

Tilaaja / Laskutusosoite

Yritys *
Yhteyshenkilön etunimi *
Yhteyshenkilön sukunimi *
Katuosoite *
Postinumero *
Postitoimipaikka *
Maa *
Puhelin
Sähköpostiosoite
Minulle saa lähettää tarjouksia sähköpostitse.
Sähköinen laskutus

Lehden vastaanottaja on eri:
valitse tämä jos haluat että lehden vastaanottaja on eri kuin tilaaja/maksaja

Lehden saajan tiedot:

Yritys
Etunimi *
Sukunimi *
Katuosoite *
Postinumero *
Postitoimipaikka *
Maa *

* Ei koske ulkomaille tilattuja lehtitilauksia. Oikeus hinnanmuutoksiin pidätetään. Ulkomaille tilatessa tilaushintaan lisätään maakohtaiset postimaksut. Postimaksuja voit tiedustella tästä

ILMESTYMISAIKATAULU 2012
1.	vk 6 Rasvanpoltto – kesäkunnon perusteet. Eroon vatsavaivoista (ateriarytmi, vesi, liikunta, kuitu, probiootit, vitamiinit ja kivennäisaineet). Urheiluravinteet. Harjoitusohjelmat.
2.	vk 12 Liikkujan tärkeimmät vitamiinit. Tuki- ja liikuntaelimistön terveys. Liikuntamatkailu. Jalkalihakset. Harjoitusohjelmat.
3.	vk 18 Urheilujuomat, -patukat, ateriankorvikkeet. Tehonlisääjät. Aerobinen harjoittelu. Ylävartalo.
4.	vk 25 Voimanosto ja vahvat miehet. Mukavat kesätekstiilit ja -varusteet. Kuntosaliharjoittelijan kauneusopas. Terveellinen kesäherkuttelu.
5.	vk 34 Startti alkavaan salikauteen. Lisäravinteet tuovat tuloksia. Jumppauutuudet. Niska-hartiaseutu. Kesäkilot pois.
6.	vk 40 Kuntolaitteet kotiin ja salille. Laaja kuntosali- ja kotikuntolaitteiden esittely. Psyykkinen valmennus.
7.	vk 45 Fitness ja kehonrakennus –teemanumero. Selkälihakset. Aineenvaihdunta. Terveellisen arkiruoan opas.
8.	vk 51 Kuntosalikävijän Joulu on lepoaikaa! Pehmohoidot, rentoutuminen. Vesiliikunta. Käsilihakset.